야채 샌드위치

재료 

호밀빵

청상추

삶은 계란

토마토

오이

 

소스

머스터드

요구르트

 

먼저 재료들을 손질해 준비해줍니다.

 

랩을 올리고

 

 

그위에 호밀빵을 올려줍니다.

 

홀그레인 머스터드를 발라주었어요 

 

토마토 얹고 

 

오이도 얹어주었습니다.

 

그위에 바로 계란 반숙을 얹어 주었어요 :) 

 

마지막 청상추를 얹어줍니다.

 

반대편 빵 부분에는 마요네즈 대신 요거트를 발라주어 덮어주었습니다.

 

 

랩을 꼭꼭 싸주었습니다.

 

톱질하듯이 반을 가르고 

 

올려주면 완성입니다:)

 

너무 욕심부려서 

계란은 내려갔습니다 ^ㅜ......

 

 

포만감이 엄청나요 

정말 건강하게 먹었습니다.

추천드립니다! 

 

다람쥐와 포동포동이

 

 

RememberCook 9월 28일 정식 출시!